Dream Team
Na iCreatePoiares existe uma equipa focada na Missão, idealizar e concretizar práticas de Mente Sã em Corpo São para que o envelhecimento em casa com autonomia e independência seja uma opção saudável de vida em Vila Nova de Poiares.
Como somos pessoas ambiciosas, temos a ousadia de fazer a diferença no envelhecimento ativo, participativo e saudável na Região Centro.
#envelhecimentosaudavel
#envelhecimentoativo
#envelhecimentoparticipativo
#mentesaemcorposao
#boletim_20
#dreamteam2023
Calendário semanal
A terceira semana de janeiro foi rica em experiências de convívio e aprendizagem.
Começamos por degustar a gastronomia do concelho, seguimos para a terapia da pintura, QUIZZ Mente Sã, passámos para as Literacias e tricot, seguimos rumo à rádio e terminámos a semana com a arte dos nós.
Nós por cá é sempre a abrir!
Vrrrrrruuuuuummmmmm!
#envelhecimentosaudavel
#envelhecimentoativo
#ageinginplace
#calendariodasemana
#boletim_20
Aniversários
Nos 95 anos do Sr. Fausto Cristino.
Parabéns a você
Nesta data querida
Muitas felicidades
Muitos Anos de vida.
#aniversarios2023
#clubedosvelhosamigos
#envelhecerbemesaudavel
Mindfulness (23.01.2022)
Como habitualmente, iniciámos a sessão de Mindfulness com um momento de enraizamento através do movimento do corpo.
Conhecemos a técnica da "respiração da abelha".
Partilhámos algumas conquistas e dificuldades do caminho do autoconhecimento.
No final, terminámos com uma meditação guiada de respiração consciente.
[No relatório da OCDE (2023) “How’s Life? Well Being”, 16,93% da população portuguesa considera o seu estado de saúde mental negativo, isto é experiencia mais emoções negativas do que positivas; 10,47% refere não ter suporte social de apoio (amigos e família).]
#clubedosvelhosamigos
#mindfulness
#saudemental
#calendariosemestral2023
#boletim2023_20
Semana da Chanfana
Cá estamos a comemorar a semana da Chanfana no Restaurante “O Confrade” da Confraria.
Convívio social à volta da mesa é sempre uma boa oportunidade para estarmos juntos a conversar e contribuirmos para a economia local.
Agradecimento especial a toda a equipa do Restaurante Confrade que nos recebeu da melhor forma possível, isto é uma magnífica chanfana.
Bom apetite!
People We Love - A Carol está a terminar um projeto das edições iCreate. Vai daí alguém resolveu brincar com ela. O resultado foi este. 🤣🤣🤣 Trabalhar com alegria e boa disposição é a nossa perspetiva. Deve ser por isso que não têm conta o número de sábados à tarde em que nos encontramos para debater ideias. Também é (e não só) a partir destas conversas criativas que a Carol desenvolve algumas das suas propostas de design. Entretanto ficou um frio do cacete. É lá! Está na hora de arrumar a trouxa e ir pra casa! #designer #goodvibesonly #icreatepoiares #csdesigner #peoplewelove
Live Long and Healthy Lives - Mente Sã (descentralização) e Jornadas Mente Sã / Healthy Mind (and Body)
PORTUGUESE (see the english version bellow, please)
Submetemos hoje os projetos "Mente Sã - Descentralização" e "Jornadas Mente Sã" para constar no relatório da ONU "UN Decade of Healthy Ageing Progress Report", com o objetivo de contribuirmos com as nossas práticas para o relatório de 2022 da década do Envelhecimento Saudável.
Nunca é demais agradecermos aos parceiros, aos participantes, à equipa e aos financiadores do projeto.
Obrigada pela boa vontade e empatia com as pessoas mais velhas, trabalhar em rede para o bem comum será sempre "a nossa causa".
Apoios:
Município de Vila Nova de Poiares, Juntas de freguesia de Arrifana, Freguesia De Lavegadas, Santo André e São Miguel de Poiares.
#healthyageing
#DecadeofHealthyAgeing
#ONU
#mentesa
#icreatepoiares
#envelhecimentoativo
#envelhecimentosaudavel
#descentralizacao
#jornadasmentesa
ENGLISH
Healthy Mind (and Body)
We are submitting today the projects "Healthy Mind - Decentralization" and "Healthy Mind - Journey" to be included in the UN report "UN Decade of Healthy Aging Progress Report", with the aim of contributing with our practices to the 2022 report of the Aging Decade Healthy.
It is never too much to thank the project partners, participants, team and sponsors.
Thank you for your goodwill and empathy with older people, networking for the common good will always be "our cause".
Sponsors:
Municipality of Vila Nova de Poiares, Parish Councils of Arrifana, Parish De Lavegadas, Santo André and São Miguel de Poiares.
#livelongandhealthylives
“Que mal fiz eu a Deus” foi o filme que visualizámos no ateliê Mente Sã, uma oportunidade para debatermos as diferenças de opinião, de etnias, religião, cultura, etc. Um debate aberto e de desconstrução de preconceitos com os/as participantes.
#emvelheceraaprender #multiculturalidade #diferencasculturais #envelhecimentoativoebemsucedido
“Que mal fiz eu a Deus” foi o filme que visualizámos no ateliê Mente Sã, uma oportunidade para debatermos as diferenças de opinião, de etnias, religião, cultura, etc. Um debate aberto e de desconstrução de preconceitos com os/as participantes.
#emvelheceraaprender #multiculturalidade #diferencasculturais #envelhecimentoativo
#contamehistórias
As atividades à terça decorrem de manhã e à tarde, algumas de nós ficam para almoçar e tomar o café da praxe. As palavras ajudam-nos a viajar no tempo, a Isaura foi até ao tempo dos Florindos, das Bruxas e dos tições, coitado do Florindo, naquele dia andou como que… enfeitiçado. Entretanto, uma sopa, uma ementa variada, um café aquecem o corpo, pois há por aqui algum frio e muito vento. “Raios partam o vento!”, “Ai que até me voa a passarinha!” E pronto, a meio da tarde terminamos com “Eu que te escreva e o diabo que te leia”. Aqui ao lado dizem que vão ao cinema com pipoca. E há quem se espante com essa história das “visualizações”. Credo, nem sabemos dizer tal palavra!
E há quem consiga parar este ritmo?
Nã!
De repente salta um…
“Olha, olha, este está a rezar e está a pensar onde há-de ir roubar um carneiro!”
Abraço-vos!
#envelhecimentosaudavel
#envelhecimentoativo
#icreatepoiares
Boa semana!
Um postal da Suíça.
Os Livros do Clube de Vera Pedroso de Lima regressaram ao Clube dos Velhos Amigos.
Neste retomar a proposta de leitura conjunta foi do conto “Mestre Finezas” de Manuel da Fonseca.
Até para o mês que vem!
#oslivrosdoclube
#clubedosvelhosamigos
125 anos depois…
13 de Janeiro de 2023
Comemorações do Feriado Municipal de Vila Nova de Poiares.
#municipiovnpoiares
Parabéns Luís !
Calendário do primeiro semestre de 2023
🎯 As atividades de envelhecimento saudável iniciaram dia 09/01 na antiga escola primária do Entroncamento de Poiares, sede da iCreate.
👍 À sua escolha estão diversos ateliês de estimulação da mente e do corpo e desafios cognitivos e criativos, coordenados por Alda Oliveira (Ateliê Criativo), Celeste Vieira (Mindfulness), Fátima Carvalho (Lãs Solidárias), Luísa Marques (Literacias e Mente Sã), Mary Zwart (Inglês), Mirita Honório (Macramé) e Vera Carvalho (Descentralização).
🔝Inscreva-se como sócio ou sócia do Clube dos Velhos Amigos e frequente os ateliês do calendário gratuitamente.
✍️ Para mais informações venha falar connosco na sede da Associação.
Até breve!
#envelhecimentosaudavel
#envelheceremforma
#envelhecimentoativo
#envelhecimentoparticipativo
#icreatepoiares
#calendáriodeatividades2023
Olá, 2023! Já cá estamos a iniciar as atividades na sede com algumas novidades. Estamos no Entroncamento de Poiares na antiga Escola Primária junto à Capela João Paulo II. Connosco está rodeado(a) de amigos(as)! #envelhecimentoparticipativo
Qual é o segredo para se chegar aos 94 anos? #envelhecimentosaudavel
Ida à Rádio - 9/1 - Estivemos hoje na @mundialfmpt a fazer o balanço de atividades do ano de 2022 e a apresentar alguns dos projetos para 2023. A @cristina_ferreira81 é uma excelente anfitriã e uma locutora sempre focada na melhor pergunta para esclarecer a conversa com o entrevistado, tudo para que o auditório seja bem informado. Obrigada Cristina por mais uma oportunidade para transmitirmos as nossas práticas no que diz respeito ao envelhecimento ativo e saudável. Regressamos em Fevereiro para mais uma conversa sobre o ateliê criativo com @alda_maria_oliveira. Até breve! “Começa a fazer o necessário, depois o possível, vais ver que acabas a fazer o impossível.” São Francisco de Assis #mundialfm #balanço2022 #envelhecimentoativoesaudável #icreatepoiares #velhosamigosnaradio